La avena, las frutas y los frijoles son ingredientes cotidianos que aportan fibra. Aprende a incorporarlos en desayunos, comidas y cenas con ideas sencillas.Cuando organizamos el menú semanal, solemos pensar en el platillo principal y después en sus acompañamientos. Ese segundo paso ofrece una oportunidad
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Si piensas que mejorar tu alimentación es una tarea difícil, relájate, porque puede ser más sencillo de lo que imaginas
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En esta entrega veremos un plato típico de la ciudad de Motul, ubicada al norte de Yucatán, en México. Motul fue alguna vez la ciudad más importante de la economía de aquel país. De aquella ciudad es este tradicional plato.
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El huevo es uno de los alimentos más completos y versátiles que existen. Puede formar parte del desayuno, la comida o la cena, y aporta nutrientes importantes como proteína de alta calidad, vitaminas y minerales esenciales.
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